Танцевальная практика "Пластика тела"

Пластика тела — это смесь танцев народов мира (на базе Tribal dance, Belly dance, African dance), которая напоминает танцевальную медитацию. Повторяющиеся колебательные и круговые движения концентрируют на себе внимание, позволяют полностью погрузиться в особое состояние покоя. Но медленно — не значит расслабленно. Задействуются и прорабатываются мышцы живота (даже самые глубинные), бедер, груди, спины, плеч, шеи. Даже лица. За счет этого решается сразу масса задач:

— походка становится более мягкой, пластичной;
— осанка выпрямляется, исчезает сутулость;
— уходит зажатость и ригидность бедер;
— облик тела становится более женственным;
— соблюдается профилактика от женских болезней (за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза);
— происходит подготовка мышц к более легким родам, а также быстрому восстановлению после них;
— повышается общая чувствительность, а также тонус и управляемость мышц.

Помимо своей полезности для здоровья и самочувствия, танцевальная пластика тела — это способ творческого самовыражения. Танцуя, вы транслируете в мир то, как вы себя чувствуете — насколько вы внутренне свободны, счастливы, готовы делиться. Для женщины это, пожалуй, наиболее гармоничное выражение ее природы.

На практике мы не будем заучивать определенные танцы, мы будем выполнять различные упражнения (танцевальные движения), а также осваивать приемы и техники разных этнических танцев, которые позволят нам со временем научиться импровизировать, а значит — самостоятельно проявляться и творить.

Кто ведет?

Дарья Казакова

Время, место практики

Раз в неделю, по четвергам с 19.00 до 20.30 по адресу 1-й Коптельский переулок, дом 18, строение 2. (Центр "Дом Солнца"), ст.м. Сухаревская

Стоимость
Абонемент на месяц 1800 р/4 занятия. Первое пробное занятие — бесплатно.